4月19日上午，万博ManbetxAPP分团委于德经楼112教室举办主题团日活动，时逢4月23日的国际读书日，将读书与心理健康问题相结合，以“即刻出发”为主题，由同学们反映的日常问题切入，共同探讨解决办法。并通过阅读，从书中寻找答案。本次活动由新闻1701班团支书马聪敏主持，新闻1701班全体同学参加了本次活动。

活动前，马聪敏同学收集了同学们的烦恼、困惑，并总结出了共性问题，比如拖延症，大部分同学都深受其害，表示自己由于拖延症耽搁了很多时间，浪费了不少精力，做事没有效率；还有就是对手机的依赖，马聪敏同学在搜集了资料后，发现约六成的大学生都承认自己有“手机刷屏症”，有时甚至一整天都浪费在手机刷屏上。首先劝导大家需摆正心态，不要过度担心，其次要提高自我控制能力，学会合理安排好自己的学习和生活。之后还提到了熬夜的问题，在讨论“多晚算熬夜”时，同学们纷纷给出了自己的看法，表明了自己“熬夜党”的身份。马聪敏同学给出了一张科学的作息表，指导同学们要养成良好的作息习惯，早睡早起，认真锻炼，养成一个强健的体魄。

最后，马聪敏同学告诉大家，解决所有问题的关键完全依靠个人的努力。只有自己养成良好的生活习惯，自己制定好学习生活上切实可行的计划才能真正改变现状。她以作家辛夷坞的一段话作为结束语“我认真学习、卖力考试，辛辛苦苦打拼事业，为的就是当我爱的人出现，不管他富甲一方，还是一无所有，我都可以张开手坦然拥抱他。”鼓励大家保持积极向上的态度，认真迎接美好未来的到来。从当下做起，即刻出发。烦恼也好，问题也罢，及时解决，尽快调整自己的状态。

在活动现场，同学们积极参与，认真聆听，踊跃发言，热烈讨论，活动气氛和谐融洽。有参与的同学表示，此次活动让自己在轻松的氛围里认真的审视了一回自己，也更有动力做出改变，让自己越来越好。